女性の舌裏を見ると女性ホルモンの乱れが分かる

肥満治療評論家:工藤孝文によると

女性の舌裏を見ると女性ホルモンの乱れが分かる

女性ホルモンが乱れると「淤血(血が滞る)状態」になる。

肩こり、目の下のクマやシミが出て、

舌裏の血管が黒く張る。

体を温めて血流を改善させることが大切。

ネギやリンゴなど体を温める食べ物を食べるとよい。

 

腸内環境評論家:小林暁子によると

腸が原因で、むくみが起こる

ストレスなどで腸内環境が悪化し、体がむくみやすくなる。

むくみを改善するには、食物繊維や発酵食品を摂取し、

腸内環境を整えることが大切。

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