胸筋下部をたくましくするおすすめエクササイズ

胸筋を大きくするにはどうしたらいいでしょうか?胸筋下部を鍛えたいなら、胸部の筋肉をたくましくするエクササイズをやりましょう。胸部を鍛えれば胸の筋肉の形が変わりますからね。胸のエクササイズで体も強くなります。胸部を鍛えるには、定期的に運動することが欠かせませんよ!

タイムスタンプ:

フラット・ダンベル・プレス 0:45

ダンベル・フライ1:04

インクライン・プッシュアップ1:25

フラット・ベンチプレス 2:04

ペック・デック・フライ 2:32

チェスト・ディップ 2:58

ヘックス・プレス 3:31

ベント・フォワード・ケーブル・クロスオーバー 4:05

デクライン・ケーブル・チェスト・プレス4:40

胸のストレッチ 5:04

ストックマテリアル (写真、動画など):
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声の出演:加賀美祥(Studio Kiwi)

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