男性向け！お腹の脂肪を落とす運動

みなさんこんにちは！

たくましい腕にがっしりとした肩、強靭な太ももを持っていても、お腹が出ていては全てが台無し。

身に覚えがあるんじゃないですか？

残念ながら、正しくお腹の脂肪を燃焼させるのは結構大変なんです。

でも大丈夫。

ここにいる皆さんはラッキーだ。

では何をするかをお教えしていきましょう！

タイムスタンプ：

１．デッドリフト 0:27

２．スクワット 0:48

３．ウォーキングマシン 1:06

４．懸垂 1:25

５．バーピー 1:57

６．ダンベルオーバーヘッドランジ 2:30

７．ロウイングマシン 2:54

８．マウンテンクライマー 3:23

９．エクササイズボールクランチ 3:50

１０．ケトルベルスイング 4:19

１１．スレッドプッシュ 4:52

１２．メディシンボールスラム 5:18

１３．バーティカルレッグクランチ 5:52

１４．サイクリング 6:10

１５．バイシクルエクササイズ 6:30

ストックマテリアル （写真、動画など）:
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声の出演：荘司哲也（Studio Kiwi）