男性向け!お腹の脂肪を落とす運動

みなさんこんにちは!

たくましい腕にがっしりとした肩、強靭な太ももを持っていても、お腹が出ていては全てが台無し。

身に覚えがあるんじゃないですか?

残念ながら、正しくお腹の脂肪を燃焼させるのは結構大変なんです。

でも大丈夫。

ここにいる皆さんはラッキーだ。

では何をするかをお教えしていきましょう!

タイムスタンプ:

1.デッドリフト 0:27

2.スクワット 0:48

3.ウォーキングマシン 1:06

4.懸垂 1:25

5.バーピー 1:57

6.ダンベルオーバーヘッドランジ 2:30

7.ロウイングマシン 2:54

8.マウンテンクライマー 3:23

9.エクササイズボールクランチ 3:50

10.ケトルベルスイング 4:19

11.スレッドプッシュ 4:52

12.メディシンボールスラム 5:18

13.バーティカルレッグクランチ 5:52

14.サイクリング 6:10

15.バイシクルエクササイズ 6:30

ストックマテリアル (写真、動画など):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru

エピデミックサウンド https://www.epidemicsound.com/

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声の出演:荘司哲也(Studio Kiwi)

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