毎日ジム利用者がやっている20の間違い

ジム好きなみなさんへ。

初心者じゃなかったとしても、エクササイズでよくある間違いをしてはいませんか?

ちょっとしたミスから、努力を水の泡にしてしまうものまで。それどころか、体に取り返しのつかない障害を与えてしまうものだってあるんです。

さあ、見ていきましょう!

タイムスタンプ:

チェストプレス 0:24

ランニングマシン 0:38

トライセプスエクステンション 1:07

エアバイク 1:30

ランジ 2:01

ストレッチ 2:23

懸垂 2:48

スカルクラッシャー 3:13

ロウ 3:48

ディップ 4:08

ラットプルダウン 4:30

ケーブルフライ 4:54

スクワット 5:37

ウェイトリフティング 5:58

怪我は放置してはダメ! 7:46

ストックマテリアル (写真、動画など):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru

エピデミックサウンド https://www.epidemicsound.com/

ブライトサイドのチャンネル登録 https://goo.gl/31w525
——————————————————————————————-

5分でできるDIY Youtube https://goo.gl/ffui6
落書きキングダム https://bit.ly/2Sy1lPk
123 GO! Japanese https://bit.ly/2JUFBwB
私たちの実録日記 https://bit.ly/2OHK5sk
わんぱくスライムサム https://bit.ly/2PheoFI
—————————————-
声の出演:加賀美祥(Studio Kiwi)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です