シェイプアップしてその体型を維持するのって大変ですよね!
インターネットには、「あなたの人生を永遠に変える、15分でできるダイエット」のような文言があふれています。
でも額面通りの効果をもたらしてくれるものは、ほんの一握り。
実は、ダイエットの効果を高めるには、「手」が鍵を握っているって知っていましたか?
タイムスタンプ:
タンパク質 0:31
炭水化物 1:28
チーズ 2:58
果物 4:10
ジュースやスムージー 5:06
デザート 5:56
何を食べるかが重要 6:46
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声の提供
さくらい声優事務所
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