35の常識外れな卵の調理法

朝食が大好きな人のためのアイディアたち

朝食は一日の中でも一番大切な食事ですが、私たちの多くは食べる時間がなく、朝食を抜いてしまいます。なぜ朝食を食べることが大切かと言うと、一日の元気の源になるからです。重要な栄養素が含まれた健康的な朝食を食べることが、とても大切なのです。
そして、健康的な朝食は、体を太りづらくしてくれます。もし頻繁に朝食を抜いていれば、日中に食べすぎてしまったり、沢山の糖分や脂質を摂ってしまうことになります。もう一つ、人々が朝食を抜いてしまう理由は、朝何を料理すればいいのかわからないからです。オムレツと目玉焼きは定番すぎてつまらないし、他に作るとしたら時間がかかります。さて、私たちはあなたもきっと気に入る、卵を使った簡単な朝食のレシピ集を用意しました。卵には、沢山のビタミン、プロテイン、そしてオメガ3が含まれているので、健康に気を使っている人にとってはぴったりの食材です。きっとあなたは私たちのアイディアを気に入るでしょう!
この動画で、スロークッカーで簡単にふわふわオムレツを作る方法を見てみましょう。目玉焼きはとてもありきたりですが、私たちにあなたの家族を驚かせる黒い目玉焼きを作るアイディアがあります。次の手順を真似してみましょう。白身と黄身を分けて、白身の方にオリーブを加え、ミキサーで混ぜます。混ぜて黒くなったものをフライパンに注ぎ、黄身を上にのせます。いつも通り焼きましょう。さあ、みんなを驚かせましょう!次のアイディアは、信じられないくらい美味しく、あなたの家族はあなたをシェフだと褒め称えてくれるでしょう!焼きアボカドに卵は私のお気に入りの朝食です!作り方はとても簡単で、アボカドを半分に切り、ベーキングトレーに乗せます。ペットボトルを使って慎重に卵の黄身だけを吸い上げ、アボカド半分に対し、1つずつ黄身を入れます。パプリカ、乾燥ベーコン、ハム、パセリやチーズなどをトッピングしたら、30分焼きます。
この動画を見て、レストランのような食事を用意する方法を学びましょう!あなたが気に入ったライフハックをコメントに書いてシェアして、私たちのチャンネルの登録も忘れないでくださいね!

タイムスタンプ:
00:01 ふわふわオムレツ
02:00 卵餃子
02:14 自家製の卵麺
03:04 黒い卵焼き
10:16 焼きかぼちゃと卵
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