ストレス対策のライフハック23種

満足できる手作りとアイディア

仕事が忙しくて十分睡眠時間が取れないと、ストレスで疲れ切ってしまいます。ストレスは人生で避けられないものですが、健康を害するもとになるということも覚えておきたいものです。今回は、ストレスレベルを下げるためのライフハック集をお届けします。あなたのクリエイティビティ―を促進し、ストレスを軽減してくれますよ。アートセラピーはオフィスでの仕事中や勉強中におすすめのリラックス方法です。簡単な絵や点、模様を描くのはとても癒される創造的プロセスです。さらに、パレットナイフペインティングといった絵の技術もお教えします。

笹をたった何秒かで描く方法を段階を踏んでお教えします。他にも驚きの技術がありますよ。他にもびっくりする技術があります。アクリル絵の具と金づちでハートの絵を描くんです。簡単にできるので、動画でやり方をチェックしてくださいね。

ストレスボールは簡単に、家にあるもので作れますよ。材料は風船と中に入れる歯磨き粉だけです。ストレスボールを握るといいことがいろいろあります。例えば、緊張を和らげてストレスが軽くなります。ストレスボールは血行も促進し、瞑想のときにも使えて、オフィスでも使いやすいですよ。

スライムって遊ぶだけのためのものではないんです。キーボードをきれいにすることもできるんですよ。学校用のボンドと着色料、重曹でスライムを作りましょう。

もう一ついいアイディアがありますよ。歯磨き粉を使ったいたずらで友達を驚かせましょう!まず歯磨きのチューブから歯磨き粉を出して洗います。そして好きなチョコレートバーを溶かして、きれいなチューブに入れるんです。

タイムスタンプ:

00:09 すごい水のトリック

00:55 歯磨き粉でいたずら

05:30 楽しい絵の技術

09:16 糸で絵を描く

楽しいDIY企画、クラフト、楽しいDIYを体験しましょう!

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