30秒で脳を再起動させられる簡単マッサージ!

最近やたら疲れやすいというあなた。それはもしかしたらホルモンの乱れが関係しているかもしれません。そんな時は脳をリブートさせてみましょう!自宅で指のマッサージをするだけで体の底から「湧き上がるエネルギー」!ただツボを押すだけで本当に体が生き返ります!

タイムスタンプ:
脳下垂体の再起動(簡単です!)👍 0:45

幸福を感じられる指のツボ 3:18
「インゲンマメ」を侮らないで! 5:30
つまり、どういうこと? 5:45
他の指の指圧ポイント 6:45

概要:
-まずは片手の親指を使います。親指をいいねの形にしてください。もう一方の手の親指と人差し指で、いいねにした親指を挟むように何度も押してください。

-今度は同じ親指の側面、爪を挟むようにして同じ動作を繰り返してください。止まらずに30秒から60秒間圧をかけましょう。

-薬や危険ドラッグなどに頼らずとも、リフレクソロジーを使えば脳に陶酔感と多幸感を実感させることができます!

-爪同士を素早く擦り合わせて刺激を加えてください。数秒それを行なったら、次は20秒間圧を掛けるように押しましょう。そうすると目の奥の方で圧力を感じはじめ、多幸感からリラックスできるようになるはずです。

-ホルモンはあなたの体の機能を助ける役割を持っています。ホルモンなしでは体はどう動けばいいのかすら分からなくなってしまうほどなんです!特定の臓器にその働き方を教え、発毛の促進などの手助けを行うのです。益々すごいですね!

-たとえば甲状腺が何らかの理由で上手く機能していないと、常に疲労を感じ、無気力感に襲われ、そして体重が増加していきます。

-両の手の人差し指、中指、薬指、小指はそれぞれ脳、頭、副鼻腔に繋がっています。薬指と小指の根元部分は耳のツボです。人差し指と中指の根元部分は目と繋がっています。

-手の指圧ポイントを使って脳を活性化するのはお手軽ではありますが、体の体調に合わせることと痛みなどの不快な感覚を感じずにすることが大事です。

音楽:
エピデミック・サウンド社提供
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ソーシャルメディア関連
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声の提供

水野健介 さくらい声優事務所

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