緑茶の証明された8つのメリット

健康を促進する方法。お茶は水の次に人気のある飲み物です。緑茶は何千年もの間摂取されてきています。間違いなく美味しくて健康的ですが、カロリーの数値はどうでしょう?答えはゼロなんです!多くの健康上の利点と共に、緑茶は体重を減少する、脂肪を燃焼する、新陳代謝を上げるのに役立つと称賛されています。朝のコーヒーやお昼のソーダを、健康を後押しする緑茶に変えるべき8つの理由を見て行きましょう!

タイムスタンプ:

1. 心臓に良い生活を送る 1:27

2. 新陳代謝を上げ脂肪を燃やす 2:26

3. 長生きする 3:25

4. 不安と戦う 4:19

5. 体と歯の細菌をやっつける 5:27

6. 体重を減らす 6:31

7. 脳機能を改善しアルツハイマー病のリスクを下げる 7:37

8. 糖尿病のリスクを下げる 8:35

緑茶を避けるべき状況 10:18

音楽:

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概要:

‐緑茶を飲むことはその中に含まれているカテキンのおかげで、循環器疾患のリスクをかなり減らすことが証明されています。

‐緑茶に含まれるカテキンは新陳代謝を上げ、脂肪を燃やす役割も担っています。

‐緑茶は健康全般を改善することが出来るので、自然と生活の質を改善し、歳を重ねても元気でいられます。

‐緑茶は不安を軽減し、精神的健康に力強く前向きな効果があると証明されています。

‐緑茶の主成分には抗感染症があり、インフルエンザA型やC型肝炎のようなウイルスに対抗する抗ウイルス物質として働くことが示されているんです。

‐緑茶が新陳代謝を上げ、脂肪の燃焼を助けることができるとなると、減量する際のダイエットプランに取り入れないわけにはいきませんよね。

‐緑茶は認識力を改善し、記憶力や注意力に有益であることも明らかにしています。緑茶は興奮剤であるカフェインを含んでいます。

‐日本で17,000人以上の人に対して5年間行われた研究では、緑茶を日頃飲んでいる人は飲んでいない、もしくはあまり飲まない人と比べて、2型糖尿病を発症する可能性が低いことが判明したのです。

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声の提供

加賀美祥 さくらい声優事務所

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