口の中に10秒間スプーンを入れた効果がスゴい!

小じわを除去するには?若く美しい顔を保つのは全人類の夢。お肌がたれ下がる悪夢に悩まされる皆さんへ、今回ご紹介するのは、お顔と首のラインをシェイプアップするエクササイズです。テレビを見ながらでも、ネットをしながらでも、シャワーを浴びながらでも、“ながらで”できる運動ですよ!

顔や首のお肌のたれ下がりの原因は?筋肉の衰えとともにコラーゲンは減少し、お肌はより薄く引き延ばされた状態になってしまいます。脂肪も減少するため、ハリも失われることに。加えて、これまで様々な表情を作ってきた顔には、いろいろなシワが刻まれていくことに。笑いじわや、目元の小じわをやっつける、お家で出来る簡単なエクササイズをご紹介しましょう!

タイムスタンプ:

1.スプーン・イン・マウス・エクササイズ 2:11

2.ピエロ顔エクササイズ 3:11

3.舌で押し上げる運動 4:09

4.眉上げ運動 4:59
5.ザ・V 5:47

概要:
-このエクササイズは頬骨周りを引き締め、笑いじわを除去し、首の筋肉を取り戻し、血行を良くします。
-このエクササイズにはリフティング並みの効果があります。
-舌のエクササイズは首回りに効果的。首や顎の皮膚の垂れ下がりを予防します。
-顔の残りの部分と同様に、額のお肌にもシワが寄って行きます。眉も下がっていくことに。それらを予防するのが、このエクササイズです。
-目元の小じわや、むくみが気になる方はこのエクササイズを。小じわを除去するVエクササイズです。

音楽:
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声の提供

かいどうまゆ さくらい声優事務所

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