自分が他の人とは違うと感じる12の兆候

時々自分の感情がとても深く、変化に富みすぎていて、手に負えないような気がしませんか?それは自分が「ハイリー・センシティブ・パーソン」つまり、非常に敏感な人間であるかもしれないというしるしです。 しかし、それは本当なのでしょうか? もしそうだったら、それは一体どういう意味なのでしょうか? 一緒に考えていきましょう!

非常に感受性が高い人間であるということの本質は、「感覚処理感受性」というもう1つの重要な概念と密接に関連しているのです。 この言葉は90年代に心理学者のエレイン・アーロンとアーサー・アーロンによって作られたものです。 彼らによると、感覚処理感受性は、基本的に、中枢神経系の感受性の高まりと、身体的、社会的、感情的刺激の深い認知処理を反映する、気質または性格の特性です。 簡単に言えば、自分自身の環境から考えに至るまで、あらゆるものに対して鋭い反応を示すということなのです。

タイムスタンプ:
#1:すごく感情的である 2:14
#2:人の心を簡単に読むことができる 3:17
#3:カフェインに敏感である 4:08
#4:ホラー映画が嫌い 4:54
#5:とても礼儀正しい 5:35
#6:大きな雑音を恐れる 6:16
#7:争いごとに耐えられない 7:08
#8:批判を否定的に受けとる 7:45
#9:不安神経症やうつ病になりやすい 8:46
#10:とてもお腹が減りやすい 9:34
#11:光、におい、触感に非常に敏感である 10:22
#12:鮮明な夢をよく見る 11:03

音楽: 

エピデミックサウンド https://www.epidemicsound.com/

概要:
– もし自分の知り合いにハイリー・センシティブ・パーソンがいたら、絶対にその人たちに「自分は変わっている」と思わせたり、恥ずかしがらせてはいけないのです。理解できないことが、必ずしも間違っているとはいえません。

– もし自分が部屋に入ってすぐにその雰囲気を感じとることができるのなら、あなたはハイリー・センシティブ・パーソンであるに違いありません!HSPは非言語的コミュニケーションに長けており、他人のわずかな気分の変化を感じる能力を持っているのです。
– たった一杯のコーヒーがHSPの一日を台無しにしてしまうかもしれないのです。鼓動と緊張感が激しくなり、二時間ぐらい、下手をしたら、1日中、酷い気分になってしまうのです。
– 映画館に行ったり、友達と夜、映画を観る時には、できるだけホラー映画から遠ざかるようにしていませんか?友達はガッカリしているかもしれませんが、あなたはこのジャンルの映画には耐えられないのです。
– ハイリー・センシティブ・パーソンは、自分自身がすべてを非常に強く感じてしまうので、他人の気持ちを絶対に傷つけないようにしています。
– HSPは自然とたくさんの出来事に圧倒されがちなので、不必要に大きな騒音は、電動丸のこで自分の頭を切断されるかのように感じ、自分で考えたり、何かに集中することを妨害されてしまうのです。
– 頻繁な口喧嘩や論争は、ハイリー・センシティブ・パーソンにとって極限の緊張感を感じさせるものです。特に酷い口論の後のそのような感情は、時々、身体的な病気につながってしまうことさえあるのです。
-人が何気なく言った言葉は、ハイリー・センシティブ・パーソンを励ますことも、落胆させることもできます。 励ましてあげれば、自分は何でも出来ると感じることでしょう。 逆に、強く批判すると、その自信が急降下してしまうのです。
– ハイリー・センシティブ・パーソンは強い感情を持ち、その感情はしばしば他人の感情によって影響を受けます。 時に、これが強い場合は、不安神経症やうつ病のような深刻な問題につながる可能性もあるのです。
– しばらく何も食べていないときに特に怒りっぽくなったり、イライラしたりすることががありますか? それはお腹が空いているから!
- 通常、ハイリー・センシティブ・パーソンは、明るい光にさらされると非常に不快に感じます。 大きな騒音のように、明るい光は強い感覚入力とみなされ、それを好まないのです。
-前にも触れたように、ハイリー・センシティブ・パーソンは豊かで変化に富んだ内面を持っています。彼らは真の空想家で、多分ほとんどのHSPは、幼少の頃、想像上の友達が何人もいたはずです。

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荘司哲也 さくらい声優事務所

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