髪からわかる健康状態

あなたの髪は健康ですか?一本の髪の毛を見るだけで体の状態が明らかになります。 あなたの年齢、性別、体重がわかるだけでなく、健康と生活習慣についても、髪は良いこと悪いこと両方を教えてくれます。

ギラン農業・天然資源研究教育センター助教授のアーマード・ゴーバーニ博士が行った調査によると、光沢のない髪は、体がセレン、硫黄、リンを必要としていることを示唆している場合がありますので、歯や歯茎を見て原因を確認してください。歯のトラブルや何か異変に気づいた場合は、医師に相談しましょう。

ニューヨークを拠点に活動する、育毛スペシャリストのジェームス・C・モラッタ博士は、1日約100本の髪の毛を失うことは、全く正常と言っています。簡単にチェックする方法は指で髪を根本から先までかき分けてみましょう。指に残る髪の毛が2本までなら全て正常です。
3本から5本でもオッケーです。しかし、それ以上の場合はよい兆しではありません。
ワルシャワ医科大学皮膚科の研究によると、抜け毛は内分泌系や免疫系の問題に関連する場合があるとの事です。
又、糖尿病の兆候の場合あります。

タイムスタンプ

光沢のないボサボサの髪 1:08
フケ 2:02
薄くもろい髪 2:56
抜け毛 4:00
脂ぎった髪 5:09
若白髪 6:05
頭皮のかゆみ 6:56
乾燥した髪と枝毛 7:47

概要:

-歯や歯茎を見て原因を確認してください。歯のトラブルや何か異変に気づいた場合は、医師に相談しましょう。

– ストレスや胃腸の問題、免疫不全など原因がより深刻な場合もあります。又、フケが少し黄色ならば、脂漏性皮膚炎かもしれません。

-タンパク質は、体の組織を構築し修復するのに役立つ重要な栄養素です。果物やオメガスリー脂肪酸を含む食品を積極的に摂取しましょう。

– ワルシャワ医科大学皮膚科の研究によると、抜け毛は内分泌系や免疫系の問題に関連する場合があるとの事です。

-通常、脂ぎった髪は不健康な食生活を意味します。数々の賞を受賞した、ヘアースタイリストの葛西克己氏は、脂身の多い肉、脂っこい揚げ物や食べ物、乳製品、甘いもの、精製炭水化物などを出来るだけ食べないようにすることが、この問題を解決する方法だと述べています。

-若白髪は過度なストレスや慢性疲労が原因の場合もあり、女性の健康専門家ジェニファーワイダー博士によれば、白髪になる別の理由として、タンパク質不足の食生活も考えられます。

-単なるかゆみだけの場合は、ストレスによる神経系障害が原因かもしれません。爪を噛むクセなどよりもっとひどい、ある種の強迫性障害のように感じるケースもあります。

-ミネラル不足が原因で髪が乾燥し枝毛になるのは、厳しい食事制限を行っている人や、内分泌系に問題がある人の間ではよくあることです。タンパク質や鉄分など、体に必要なすべての栄養素を摂取できるような、バランスのとれた食生活を過ごしましょう。

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荘司哲也 さくらい声優事務所

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