今まで知らなかったのが悔しい25のビューティライフハック

ビューティライフハック

きれいなバストにするための、いくつかの方法をご披露するわ。きちんとした姿勢でいるようにね!

正しい姿勢を保つことは、体をまっすぐに保つだけでなく、持ち上げて見せることでバストを強調することができるの。

正しい姿勢にするには、こうします:

座るときは、床かフットレストににしっかりと足をつける。

長時間、同じ姿勢で立ったまま、または座ったままでいない。

肩は後ろに引き、軽くひざを曲げ、まっすぐに立つ。

ダンベルフライ

この運動には、ダンベルが必要です。ダンベルをしっかり握り、両腕を床に平行に伸ばします。そして、ダンベルを上に持ち上げ、腕を下げます。

逆ダンベルフライ

逆フライは、基本的に普通のフライに似ていますが、上を向く代わりに床の方に向くので、ちょっと難しくなります。ベンチかエクササイズボールの上に、顔を下に向けて横になります。ダンベルを握り、腕を床から離して外側に振ります。

タイムスタンプ:

1:43 きれいなバストの作り方

2;50 二重あごにさようなら

5:22 ドライシャンプー

10:02 CDの写真ハック

13:20 最高の姿勢

楽しいDIY企画、クラフト、楽しいDIYを体験しましょう!

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