強く健康になれる4つの日本式エクササイズ

早く効率的に健康に強くなれ、痛みやストレスを抑える4つの方法。日本の合気道の範士でもある西勝造は小さい頃はとてもかよわい男の子、それでも彼は自己流の健康法を編み出したのです。

タイムスタンプ::
運動その1 金魚運動 0:43
運動その2、毛細血管循環の運動 3:22
運動その3、手のひらと足の裏をくっつける 4:54
運動その4 脊髄とお腹の運動 8:33

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声の提供

かいどうまゆ さくらい声優事務所

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