25の素晴らしいフィットネスとジムのハック

フィットネスとジムのハック
ジムで最も悩ましいことといえば、汗!でも汗をかかずにいることはできません、自然現象ですから。でももしあなたからトレーナーが走り去ってほしくないのであれば(実際にはかなり明確な理由があるのですが、あなたには言いません!)次のことをしてみてください:手の消毒液をわきの下に塗って乾燥させてください。あなたはジムの女王です!; )
スポーツは私たちの体を変化させます。私たちの生体に多くの良い効果があるのです;老化を遅くさせたり、スタミナを向上させたり、代謝をあげたり、睡眠の質を改善したり、脳の働きを早くさせたり!まだワークアウトをしていない場合は、このビデオを見てやる気を出してくださいね!: )
たくさんのとても便利なスポーツのハックや秘訣を発見できますよ!衛生パッドを使って汗のしみを隠す方法、水分バランスをコントロールする方法、体臭を避けたり、靴の消臭剤をティーバッグで作ったり、スニーカーの消臭剤をつくったり、スニーカーを完璧にきれいに保つ方法、ボリュームのあるポニーテールの作り方、多くの便利な方法を見つけることができます!
とっても効果的なウエストをくびれさせるエクササイズ、椅子を使ったエクササイズ、プランクのバリエーション、その他にもいろいろ!覚えておいてくださいね、食べ物にも気を使わないといくらエクササイズしても意味がありませんよ ; )
あなたの健康に害のあるフィットネスのデマに関するビデオですので、ぜひ見ることをお勧めします!あなたの健康はジョークにすべきことではありません!体重が過剰に増えてしまう本当の理由を見つけ、どの食品があなたの体に本当に害を与えているか、そして効果的なウォーキング、ランニング、水泳のテクニックを学び最も有益なトレーニングを学びましょう!健康で元気に過ごしましょうね!

タイムスタンプ:
0:40 手指消毒液で汗のにおいを撃退
2:35 ワークアウト・アームバンドWorkout armband
5:03 パッキングのハック
6:17 これらをきちんとやってください!

楽しいDIY企画、クラフト、楽しいDIYを体験しましょう!

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