朝が苦手な方必見!20の素敵なアイデアと裏技

みなさんこんにちは!朝に使える裏技やライハックをご紹介しますよ!

朝起きるのを簡単にするアイデアをご紹介!例えば、起きた時の記憶を素敵なものにする、体をストレッチする、深呼吸をする、頭の裏、目頭、眉毛、耳たぶをマッサージする、手の平を合わせて血流を良くする、水を飲む、キッチンのカーテンを明るくして明るい雰囲気を演出する、色とりどりの食器を使う、柑橘系のエッセンシャルオイルも聞きますよ。お気に入りの音楽を聴きながらリラックスしましょう!

他にもたくさん使えるアイデアが動画に紹介されていますよ。

タイムスタンプ

2:16 5分でにスッキリ起きる方法

4:10 プラスな朝のルーティーン

7:35 美味しい朝のスナック

楽しいDIY企画、クラフト、楽しいDIYを体験しましょう!

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